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    So entspannt man die Muskeln richtig

    Muskelverspannungen und Verspannungen treffen uns alle ein oder andere Mal. Nach jedem großen Training kommt Ruhe und Erholung. Nach einem anstrengenden Tag kommt das Bedürfnis nach Entspannung. Diese Entspannung geschieht jedoch nicht immer in einem geschäftigen Leben! Wenn Sie sich fragen, wie Sie Ihre Muskeln entspannen können , um Ihren Körper zu stärken und gleichzeitig Stress abzubauen, wählen Sie aus den folgenden Tipps, um Ihren Muskelkater zu lindern und sich großartig zu fühlen.